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河南嵩山少林寺武校谈学员如何培养自己的实战能力

时间:2017-09-16 14:19:49  编辑:www.luohanyuan.net/  作者:少林寺武校



少林功夫立足实战,注重技击,无论学习任何一类武术项目,最后都要落实到实战能力。那么嵩山少林寺武校今天就来为各位学员谈谈如何有意识的培养自己的综合实战能力。需要注意的是,河南嵩山少林寺武术学校的新学员最重要的事情依然是进行体能,武术基本功训练,接下来是基础的套路练习,最后才是武术专项训练以及实战能力的综合提升,要一步一个脚印,方能学有所成。嵩山少林寺武校主要从提高实战能力的一个重要练法:击影,这个角度进行重点讲解,并提出一些常见的训练错误,无则加勉,有则改正。

嵩山少林寺武术学校

嵩山少林寺武术学校首先为大家讲解什么是“击影”。击影并非字面意思,击打自己的影子,它又名影子拳,是习练者设想自己面前有一位厉害的对手,综合运用所掌握的全部攻防技术技巧回敬对方的招式。此种训练方式在竞技拳击,泰拳中也有广泛的应用,能够有效的帮助提高习练者的实战意识,对于培养实战能力前期,以及无人对练的习练者来说,击影的训练方式可以使自己的拳脚功夫更加娴熟,也是提高拳腿攻防技术协调,动作连贯的重要手段。

嵩山少林寺武术学校接下来讲解学员在进行击影等实战训练过程中常常出现的一些问题:

一、实战意识不足:由于没有实际对手出招,习练者容易精神放松,看起来拳脚如雨,威风十足,但并没有真正将攻防,步法结合起来,所以在实战中,仍然会出现精神紧张,手脚僵硬的情况,无法发挥自身的平均水平。

二、上下协调:只有灵活的步法,或者只注重手上的功夫都是不够的。只有将上面的拳法和下面步法配合一致,才能爆发真正的威力。

三、无节奏使用体力:有些学员会陷于拼命狠打无法自拔,或者在一定的时间长度内,动作节奏没有任何变化,很容易累的气喘吁吁,怀疑自我,而且学习效果也不甚理想。

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嵩山少林寺武术学校认为,要想提高自身的综合实战能力,扎实的基本功基础必不可少,只有这样,后期进行的综合实战演练集训才会有意义,因此,建议各位学员自入校之初,就谨遵教练员的教学安排,稳扎稳打,必然能够在专业武术领域取得骄人的成绩。

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