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少林寺武校教练讲解如何练好擒拿术

时间:2017-03-07 17:01:14  编辑:http://www.luohanyuan.net/  作者:少林寺武校

擒拿,可以说是武术学习过程中的至高境界,一种应敌捕捉技术,常配合其他技击方法对敌人进行反侧关节,分筋挫骨,使其失去反抗能力而就擒。擒拿是武术魅力之一,也是少林寺罗汉院的热门武术课程,臂膀,胳膊反关节擒拿,脖颈头发擒拿,腿关节擒拿都属于擒拿术的一种。少林寺武术学校教练今天分享如何练好擒拿术。嵩山少林寺武校建议学员,在练习擒拿术时,要特别注意体会速度,力度,攻击方向,每个动作都要借助反作用力攻击对方。

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胆大:古人说的“胆大人艺高,艺高胆更大”,是一条重要的实战经验。少林寺武校教练分享胆大指的是临阵杀敌时的胆略,这建立在对人民事业无限忠诚,对敌人无比仇视的基础上,在战斗时充满必胜的信心。

力雄:这是学习和运用擒拿术的必备条件,也是能够临阵应敌自如,巧妙使用避实击虚,虚实并用,以柔制刚,刚柔相济等方法的基础,将敌人攻击之猛力引进落空。此外,少林寺罗汉院教练认为还要功力雄,学习过程中需要懂得节约体力,学会望劲,知来力大小,着力部位;懂劲,知来力刚柔、虚实、变化;借劲,即四两拨千斤;巧力,利用粘、连、绵、随,缠于敌手,遇机实发,在交手时处处主动。

准确:擒拿由于技术复杂,规格严谨,在使用时必须精细准确。其动有方,其用有法,使法必准,否则后果不堪设想。嵩山少林寺武术学校教练员指出擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度,点穴时要集中全身之力于一点击要害,法到力到,充分体现“手到擒拿”的功用。

快速:快速的擒拿与解脱,能使自己主动灵活,一快制百慢,能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机,攻其不备,同时充分发挥自身特长。当然,快速要建立在准确的基础上。

狠毒:这是指对敌人不留情,擒拿术只有制敌人于死地,而后才能保全自己。手段毒辣,是指使用靠近敌身,攻其要害,粘贴敌人四肢和头身要紧,以防其滑逃,或最大限度地牵张敌人各关节,使之旋折。

“拳本无法,有法也空,一法不立,无法不容”,学习擒拿术,不要拘泥于一招一式。少林寺罗汉院认为,对初学者来说,除了踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等基本功训练,还必须从有法到无法这个过程,然后达到身无定形,脚无定位,手无定式,随心所欲的境界。

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以上就是河南少林寺武术学校对于学员在擒拿术学习中的一些分享。少林寺罗汉院每年招生主要分为两个阶段:第一次是在春节前后,第二次是在暑假期间。目前学校仍预留有部分招生名额,想报名的孩子请抓紧时间。报名过程中如有任何疑问,或者不清楚的地方,欢迎拨打少林寺武校招生办24h报名咨询热线:18300706567。

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