少林寺寺内武校招生报名中

来校前电话联系少林寺武校免费接站
在线报名
嵩山少林寺罗汉院武术学校招生网嵩山少林寺罗汉院武术学校招生网
嵩山少林寺武校招生网嵩山少林寺文武学院招生官网
嵩山少林寺文武学校招生网嵩山少林寺文武学院招生官网
当前位置:少林寺武校 > 招生问答 >

少林武校为你讲解武术训练中受伤的常见原因

时间:2016-11-11 10:42:03  编辑:http://www.luohanyuan.net/  作者:少林寺武校

运动,体育运动,武术训练,在很多人看来都是强身健体的好事情。事实上,假如训练不得当,很可能适得其反,下不了床,或者躺进医院,都是十分有可能的事情。少林寺罗汉院的教练分享说,武术训练中,假如发力不当,或者训练方式有问题的话,就很容易造成身体伤害。那么武术训练受伤的常见原因都有哪些呢?

少林寺罗汉院基本功训练

1.思想麻痹大意

这是在武术训练中出现损伤的主观原因,也是最重要的因素。其中包括对预防损伤的意义认识不足,放松警惕。训练前不检查器械,预防措施不力;好胜好奇,盲目和冒失地进行运动。

2.准备活动不当

这是造成损伤的重要原因之一。准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动,使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大,身体在进入正式运动前已感到疲劳;准备活动与正式活动之间的间隔时间过长。

3.缺乏运动经验与自我保护能力

在武术训练中,出现意外情况时不知道如何处理,惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造成损伤的原因之一。比如摔倒时用肘部或直臂撑地,造成尺(或桡)骨或肘关节损伤;由高处跳下时,脚跟落地或屈膝缓冲不够,易造成腿部、腰部或内脏损伤。

4.技术上的缺点和错误

技术动作的不正确不准确,往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤。

5.训练计划安排的不够合理

武术训练的运动负荷过大;身体过于疲劳;长期局部运动负担过重;不能根据身体机能状态及时调整锻炼计划都会造成运动性损伤。

6.武术训练的组织安排不严密

在进行武术训练时如果组织安排不严密,就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害;因场地、器材、时间安排不当也会发生意外事故。

少林寺罗汉院的训练环境

7.运动环境不好

运动场地狭窄、不平整,有行人及车辆过往;器械安装不牢固,位置不恰当;训练时服装或鞋不合适;气温或光线不良都可能造成伤害。

可以看出,武术训练必须找到正规武校,专业教练教学,否则很容易造成身体伤害。罗汉院位于河南登封市嵩山少林寺太子沟,全国十大武术名校,河南政府重点支持教育单位,嵩山少林官方唯一人才培训基地,全封闭,军事化,寄宿制管理,文武双修的教学模式。武术指导均为少林寺武僧,及优秀少林弟子担任,给你最专业的指导。学校在少林寺景区内,环境宜人,规模宏大,设备完善,是学武练武的好去处。到底哪家少林武校最正规?

目前,少林寺罗汉院正面向全国招生。少林寺罗汉院每年招生主要分为两个阶段:第一次是春节过后,第二次是暑假期间。现在学校也正在招生,想报名的孩子也可报名,随到随学。

报名过程如有任何疑问,欢迎拨打少林寺罗汉院招生办全国免费咨询热线:0371—62718567;24h咨询热线:18300706567。

嵩山少林寺罗汉院
教学体系
幼儿
小学和初中部
高中部
中、大专
武校机构
教务处
就业办公室
宿舍管理处
学生社团
来校须知
携带物品
来校路线
入学指南
注意事项
家长关心
报名时间
收费标准
招生条件
毕业去向

关注罗汉院官方微信

时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等更多详情。

微信号即手机号:
18300706567

嵩山少林寺罗汉院官方微信

罗汉院官方微信

正规办学,武僧执教,本院校从未授权任何个人代收学费及其它一切费用!所有家长和学生来我校实地考察,并满意后,费用统一交给学校财务室!

少林寺武校在线报名
  • 姓名:
  • 电话:
  • 微信:
*您的信息已加密,请放心填写,点击提交,文武教育老师会在24小时内联系您!如免费来校考察,请先与老师提前电话联系好接车地点,谨防被骗!
嵩山少林寺武术学校招生二维码

关注罗汉院官方微信

时刻关注孩子在校吃住、练功、学习、生活等更多详情。

微信号即手机号:
18300706567

正规办学,武僧执教,本院校从未授权任何个人代收学费及其它一切费用!所有家长和学生来我校实地考察,并满意后,费用统一交给学校财务室!
少林寺武校服务导航
嵩山少林寺罗汉院招生二维码

扫一扫添加微信

微信号:

18300706567

免费咨询电话

0371-62718567