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文武学院武校:习武须知五点基本规则

时间:2016-07-02 15:36  编辑:www.luohanyuan.net/  作者:少林寺武校



   少林文武学院武校之所以让每一个学员遵循科学规律、科学方法进行练武,是因为一旦学员违背了习武的基本规则,后果轻则事倍功半,重则影响身体健康。因此学员在练功时需要注意事项,以保证能够在不影响身体健康以及成长的基础上实现事半功倍。那么习武都由哪些事项需要了解呢?

  1、要注意养成正确的姿势,正确的姿势对于其未来生长发育的意义重大。

  2、练功可多次、少量,这种方式利于恢复,不会造成疲劳。

  3、要注意避免拉伤,防止过这猛的动作。

  4、少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,具有较强的模仿能力,但切忌模仿所有。

  5、练功是较为枯燥的,因此可把武术练习与游戏相结合。

  当然,练功过程当中需要注意的细节有很多,上述内容只是其中的部分,希望广大学员能够正确练功,最大程度的发挥自己的潜力,遇到不懂的地方可及时向教练询问。

        少林文武学院温馨提示3-25岁青山年应科学习武


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