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少林文武学院:3-25岁青少年习武要注意科学训练

时间:2016-06-21 09:43:25  编辑:http://www.luohanyuan.net/  作者:少林寺武校

少林文武学院:青少年习武要注意科学训练

武术学习也是培养青少年儿童民族自豪感的一种,对于儿童养成勤劳刻苦、勇敢坚强、乐观豁达、积极进取、热爱祖国等优良品质。到底青少年儿童学武好不好呢?儿童学武存在哪些弊端?学武要注意什么?如何避免儿童学武过程受伤呢?

青少年儿童学武现在已成为一种时尚风气,也是传承发扬我国少林武术,但是青少年儿童的身体发育不成熟,心智也不成熟,一部分人认为儿童不应该学武,一部分人认为学武有益身心健康。

武术学习的黄金阶段是3-25岁,这个时期学生的身体心理发育较快,接受知识的能力较强,身体条件较好,便于学习武术,也有助于学生良好品德的形成,养成正确的姿势态度,培养积极向上、阳光乐观的精神气儿,少林寺学校教练说。

少林寺文武学院武术学校作为拥有多年教学经验的国家公办武术学校,对于儿童武术教学非常有新的体验,探究摸索出了一套适合学生健康发展的教学方法,以下是儿童学武应该注意的几点:

1、一般青少年儿童的神经系统发育早,直观形象反应快,容易被新鲜的事情吸引,具有较强的模仿学习能力,教练要因材施教有重点的教学,提高学生的学习积极性。

2、青少年儿童的注意力集中时间短,应该以简单明白、深入浅出的教学,创造趣味性的学习内容,把武术学习与游戏相结合,会很好的提高教学效率。

3、青少年儿童思想单纯,教练要给与正确的引导与教育,树立正确的学习心态,不盲目练武,进行科学有效的训练才是对学生最好的

3-25岁的青少年学武先学习简单的少林功夫,少林功夫包括有(少林基本功、少林套路、散打、搏击、软硬气功、十八般兵器、刀枪棍棒等等)以少林寺基本功为主,后期在结合实际情况做出相应的调整。习武一定要讲究科学训练,因材施教。

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